Cours collectifs - Condition - Musculation - Mincir - Cardiotraining - Ecole du dos - Wellness & beauté
23 heures de cours collectifs chaque semaine!!
Horaire à partir de février 2011.
Réservation préalable obligatoire. Les membres peuvent réserver les cours collectifs enligne
| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche | |
| 10h30 | Cycling | 10h15-11h Motion-Time | 10-11h Pilates * | Training-figure BBB | |||
| 11h (salle 1) |
Abdos - Swissball | Intro condition Cycling | |||||
| 11h (salle 2) |
ZUMBA
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| 12h15 | Workshop Step-Basic/BBB | Cycling Condition | 12-13h Body Power pas de cours de juin à août | ||||
| 18h (en bas) | Pilates * | ||||||
| 18h 30 (en bas) | Body & Mind | ||||||
| 19h (en bas) | Body Power | Total Fitness | Tone-up | Fatburning/Aerobic | |||
| 19h 30 (en haut) | Cycling Condition** | Cycling | Cycling Condition ** | ||||
| 20h (en haut) | Cycling Condition | Bosu | Cycling pas de cours de juin à août |
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| 20h (en bas) | Body Defense |
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Fit-up | Figuur-training- BBB | |||
| 21h | ZUMBA
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* Chaque première semaine du mois on portera plus d'attention à la respiration** Si c'est votre premier cours on vous attends à 18h30 afin d'adapter la selle et le volant et afin de vous indiquer la position des pieds et le type d'entrainement.
Durée: 1 heure. La réservation est obligatire pour tous les cours collectifs. Pour plus d'infos contactez Quality Fitness Hal
