Cours collectifs - Condition - Musculation - Mincir - Cardiotraining - Ecole du dos - Wellness & beauté
Ecole du dos
La santé du dos est indispensable pour mener une vie agréable. En compagnie de notre kinésithérapeute, vous apprendrez les gestes bénéfiques pour votre dos.
En concertation avec le kinésithérapeute, notre équipe d’instructeurs fitness spécialisés vous proposera des exercices spécifiques, qui, à court ou à long terme, permettront de soulager vos maux de dos.
Cours de renforcement musculaire du dos
En compagnie d’un kinésithérapeute, vous pourrez vous entraîner sur des engins adaptés (Body Bow et SwissBall), spécialement conçus pour la mobilisation du bassin et le renforcement du dos et des abdos.
Les aspects suivants sont aussi pris en compte lors du cours individuel spécial dos.
- Que puis-je faire pour adopter une bonne posture du dos?
- À quoi dois-je me montrer vigilant si je porte des poids?
- Comment préserver mon dos en vieillissant?
- Comment adapter mon programme d’entraînement?
Prenez contact avec Quality Fitness Hal pour réserver!
