Effectieve fitnesstraining, waarbij het zwaartepunt ligt op de benen. Hier houden we ons hele lichaam in beweging met vlotte, meeslepende, gemakkelijke combinaties.
Het accent ligt op vetverbranding, het tempo van de muziek ligt niet te hoog, zodat er een een lagere intensiteit langer kan getraind worden. De gevarieerde bewegingen en vele herhalingen op meeslepende en oppeppende muziek, is de ideale manier om in shape te komen.
Op het einde van de les altijd 10 min. buikspieroefeningen.
Een hoge waarde in calorie-verbruik. Low impact en high fun !
Duur: 1u – Reservatie verplicht – Meer info? Raadpleeg het groepsles-uurrooster of contacteer Quality Fitness Halle
