Low impact weerstandstraining
Een mix van beweging, weerstand en flexibliteit
Toegankelijk voor alle leeftijden door de variatie en inhoud.
Rugvriendelijke oefeningen.
Ook toegankelijk voor specifieke doelgroepen zoals zwangere vrouwen en revalidatie patiënten.
Ideaal voor mensen die starten met fitness in groepsverband
De lessen worden afgerond met stretch-en lenigheidsoefeningen
Duur: 1u – Reservatie verplicht – Meer info? Raadpleeg het groepsles-uurrooster of contacteer Quality Fitness Halle
