Groepslessen - Conditietraining - Krachttraining - Afslanken - Cardiotraining - Rugschool - Wellness & beauty
Rugschool
Een gezonde rug is de basis voor een aangenaam leven. Onder leiding van onze
kinesitherapeut kan u leren wat u voor uw rug kan doen.
Onze ploeg van deskundige fitnesstrainers zal in samenspraak met de kinesitherapeut specifieke rugoefeningen voorstellen die op korte of lange termijn verbeteringen garanderen m.b.t. rugklachten.
Training ter versteviging van de rugspieren:
Onder de begeleiding van de kinesitherapeut zal u tevens kunnen trainen op aangepaste toestellen waaronder de Body Bow en de SwissBall. Speciaal ontworpen voor de mobilisatie van het bekken en de versteviging van rug- en buikspieren.
Ook volgende aspecten komen aan bod tijdens de individuele rugschool:
- Wat kan ik doen om mijn rug gezond te houden?
- Waar moet ik op letten als ik zwaar werk doe?
- Wat bij het ouder worden?
- Hoe pas ik mijn trainingsschema aan?
Neem nu contact op met Quality Fitness Halle voor de reservatie!
