Groepslessen - Conditietraining - Krachttraining - Afslanken - Cardiotraining - Rugschool - Wellness & beauty
Persoonlijk trainingsprogramma
Bekijk een voorbeeld van een trainingsprogramma
Wanneer u aan het sporten gaat heeft u een welbepaald doel voor ogen:
- uw conditie verbeteren of op peil houden,
- afvallen,
- uzelf voorbereiden op een sportmanifestatie,
- …
Elke persoonlijke doelstelling is gekoppeld aan een persoonlijk trainingsprogramma. Maak daarom vandaag nog een afspraak om eraan te beginnen!
Fitheidsevaluatie
We laten u niet zomaar sporten in onze club. Als professionele club is het onze taak om iedereen op een verantwoorde manier te laten bewegen. Om die reden wordt uw fitheid gemeten samen met gewicht en vetpercentage. Tenslotte: meten is weten!
Een veilige en verantwoorde sportbeoefening is hiervan het resultaat.
Individueel programma
Het is op basis van die metingen dat er een individueel programma wordt voorgesteld of m.a.w. een programma “à la carte” ! Hierbij wordt dus rekening gehouden met uw eigen mogelijkheden, doelstellingen en medische informatie. Elke maand is er, indien gewenst, een contactmoment met uw persoonlijke coach (ombudsman) die U toelaat uw programma regelmatig aan te passen zodat uw sportbeleving aangenaam blijft!
Elk individu is anders… dus ook zijn of haar programma !
Begeleiding
Gediplomeerde lesgevers en trainers zorgen ervoor dat u op een degelijke manier wordt begeleid. Het zijn mensen die hun vak kennen en oog hebben voor detail ...
De ervaring leert dat begeleiding en motivatie door begeleiders de hoofdreden zijn waarom mensen in onze club blijven sporten !
Opvolging
De contactmomenten (zie individueel programma) zorgen ervoor dat uw trainingsschema's regelmatig worden aangepast of vernieuwd. Tenslotte verbetert uw fitheid en krijgt u een mooier figuur! Er is wel één belangrijke regel: regelmaat van training! Wij garanderen dan ook een degelijke opvolging van onze leden in de club (contactmoment) én daarbuiten (telefoon, e-mail). Dit aspect is én blijft één van onze troeven in vergelijking met andere clubs waar U vooral de eerste bezoeken nauwlettend wordt gevolgd..
De sportbeleving van onze leden blijven opvolgen is onze “core-business”!
Interesse? Neem contact op
